上次帶我家小鬼去高海拔親子露營區，他整個晚上都在帳篷裡跳來跳去，興奮得睡不著。高海拔的空氣特別清新，星星亮得跟鑽石一樣，但老實說，準備不足的話，真的會手忙腳亂。這篇文章就想跟你分享我的經驗，還有台灣幾個超棒的高海拔親子露營區，讓你省點力氣。
高海拔親子露營區到底有什麼魅力？除了涼爽的氣溫，還能讓孩子遠離3C產品，親近大自然。不過，高海拔地區的溫差大，裝備可得準備齊全。下面我會一步步帶你看怎麼選地點、怎麼打包，還有安全注意事項。
為什麼選擇高海拔親子露營區？
高海拔親子露營區通常位於海拔1000公尺以上，像清境、阿里山這些地方，夏天去特別舒服，不用開冷氣也能睡個好覺。空氣品質好，對孩子的呼吸道也有幫助。但我得提醒，高海拔地區氧氣較稀薄，有些孩子可能會輕微缺氧，出發前最好先讓孩子適應一下。
另一個優點是風景絕佳。你能看到雲海、日出，晚上星空超級清晰。我兒子第一次在高海拔親子露營區看到銀河，整個傻住，比看電視還專注。不過，缺點是交通可能比較遠，山路彎彎曲曲，暈車的孩子得提前吃藥。
台灣高海拔親子露營區推薦
台灣有不少適合親子的高海拔露營區，我挑了几个我去過的，還有朋友推薦的，整理成排行榜。每個地方都有特色，你可以根據孩子的年齡和興趣來選。
清境農場露營區
清境農場露營區是我最常去的高海拔親子露營區之一，海拔約1700公尺，夏天平均溫度20度左右，超級涼快。地址在南投縣仁愛鄉，從台中開車上去大概兩小時。露營區有劃分好的營位，每個營位都有電源和水源，很方便。
特色是旁邊就是清境農場，可以帶孩子餵羊、看馬術表演。露營區本身有簡單的衛浴設備，但假日人多的時候，熱水可能不夠熱。費用方面，一個營位大概800到1200元台幣，視季節而定。我上次去是冬天，晚上只有5度，幸好帶了厚睡袋，不然真的會冷到發抖。
清境的高海拔親子露營區很適合初次嘗試的家庭，因為設施相對完善，附近也有商店可以補給。但要注意，山區天氣變化快，下午容易起霧，開車要小心。
阿里山露營區
阿里山露營區海拔超過2000公尺，是台灣著名的高海拔親子露營區之一。地址在嘉義縣阿里山鄉，從嘉義市區開車上山約一個半小時。這裡以日出和雲海聞名，露營區多在森林遊樂區內，環境很原始。
露營區有提供帳篷租借，適合沒裝備的家庭。費用每人約300到500元台幣，加上入園門票（平日150元，假日200元）。阿里山的夜晚特別安靜，星星多到數不清，但缺點是蚊蟲有點多，得帶防蚊液。我帶女兒去的時候，她超愛坐小火車，但露營區的廁所老舊了點，希望他們能改進。
阿里山的高海拔親子露營區適合喜歡探險的家庭，因為周邊有很多步道可以走。不過，高海拔地區容易有午後雷陣雨，行程最好安排彈性一點。
武陵農場露營區
武陵農場露營區在台中市和平區，海拔約1800公尺，以櫻花季聞名。這裡的高海拔親子露營區規劃得很整齊，營位有木棧板，避免潮濕。費用一個營位1000元左右，旺季要提前預訂。
武陵農場的自然生態豐富，孩子可以看到獼猴、鳥類，還有茶園可以參觀。露營區的衛浴是現代化的，熱水穩定，這點我給高分。但交通比較不便，從台北開車要三四小時，山路有點顛簸，暈車藥必備。
我上次秋天去，楓葉紅了超級美，但晚上溫度降到10度以下，保暖裝備不能少。武陵的高海拔親子露營區很適合愛拍照的家庭，風景隨便拍都像明信片。
小提醒：這些高海拔親子露營區都很熱門，建議提前一個月預訂，尤其是假日。另外，海拔越高，溫差越大，務必帶足保暖衣物。
| 露營區名稱 | 海拔高度 | 特色 | 費用範圍（台幣） |
|---|---|---|---|
| 清境農場露營區 | 約1700公尺 | 近農場、設施完善 | 800-1200元/營位 |
| 阿里山露營區 | 約2000公尺 | 日出雲海、森林步道 | 300-500元/人 |
| 武陵農場露營區 | 約1800公尺 | 生態豐富、衛浴佳 | 1000元/營位 |
露營裝備準備清單
帶孩子去高海拔親子露營區，裝備可不能馬虎。我整理了一份清單，分為必帶和選帶，讓你打包時不漏東西。
- 帳篷和睡袋：睡袋要選耐寒的，高海拔晚上可能只有幾度。我建議用羽絨睡袋，保暖效果好。
- 衣物：多層次穿著，內層排汗、外層防風。孩子容易流汗，多帶幾件換洗衣物。
- 食物和炊具：簡單的爐具、鍋具，還有孩子愛吃的零食。高海拔水沸點低，煮東西要多花點時間。
- 急救包：包括OK繃、暈車藥、高山症藥品。高海拔親子露營區萬一孩子不舒服，能及時處理。
選帶物品像營燈、折疊椅，能讓露營更舒服。上次我忘了帶頭燈，晚上上廁所差點跌倒，學到教訓了。
高海拔露營安全須知
安全是第一優先，尤其是帶孩子去高海拔親子露營區。高海拔地區氧氣較少，容易有高山反應，症狀包括頭痛、噁心。建議上山前讓孩子多喝水，避免劇烈運動。
天氣變化快，出發前查好預報。如果遇到打雷，盡快躲到室內或車內。另外，野生動物如猴子可能出沒，食物要收好，避免引來動物。
我個人的經驗是，高海拔親子露營區的夜晚特別黑，帶個手電筒或營燈很重要。還有，營地選擇要避開低窪處，防止積水。
常見問題解答
問：孩子幾歲適合去高海拔親子露營區？
答：一般建議3歲以上，因為高海拔環境對幼兒可能較吃力。但每個孩子體質不同，可以先從低海拔試試。
問：高海拔露營會容易高山症嗎？
答：有可能，尤其是快速上升海拔時。建議慢慢適應，多休息，必要時攜帶藥物。
問：露營區有訊號嗎？
答：大部分高海拔親子露營區訊號不穩，尤其是深山地區。最好事先下載離線地圖。
我的親子露營經驗分享
去年夏天，我帶全家去清境的高海拔親子露營區，那是我兒子第一次露營。他本來怕黑，但看到滿天星星後，反而催我晚點睡。我們煮了泡麵當消夜，簡單卻難忘。不過，清境的廁所有點髒，這點讓我扣分。整體來說，高海拔親子露營區是個讓親子關係加溫的好地方，但準備工作真的不能偷懶。
總之，高海拔親子露營區是個超棒的體驗，能讓孩子學習獨立和尊重自然。從選擇地點到打包，只要做好功課，就能避免很多麻煩。台灣的高山資源豐富，找個週末出發吧！如果你有其他問題，歡迎在下面留言，我會盡量回答。