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最近帶我家兩個小鬼去苗栗走步道，他們玩得超開心，我才發現苗栗真是親子步道的寶庫。如果你也在找適合全家大小的戶外活動，苗栗步道親子遊絕對是個好主意。這裡的步道大多平緩好走，風景又美，不用擔心孩子走不動。

苗栗的步道選擇多，從輕鬆的散步路線到稍微有點挑戰的都有，關鍵是怎麼選對適合孩子的。我個人偏愛那些有遮蔭、沿途有休息點的步道，畢竟小孩體力有限，走走停停才不會鬧脾氣。

為什麼苗栗步道適合親子同遊？

苗栗的山區步道通常維護得不錯，而且很多都有完善的設施，像是停車場、洗手間，甚至有些步道入口還有小攤販賣飲料，帶孩子出門最怕找不到廁所或餓肚子，這點苗栗做得很好。

氣候方面，苗栗不像北部那麼常下雨，步道走起來比較舒服。不過夏天還是建議早點出門，避開中午烈日。

安全性也是重點，多數親子步道都有護欄或標示清楚，不用太擔心孩子亂跑危險。

精選五大苗栗步道親子推薦

下面我列出五條我覺得最適合的苗栗步道親子路線，都是我自己走過或朋友推薦的。每條步道的難度不同，你可以根據孩子年齡和體力來選。

獅頭山步道

獅頭山步道是我家的最愛，全程大約2公里，走起來輕鬆，坡度平緩，連我五歲的兒子都能自己走完。沿途有茂密的樹林遮蔭，夏天也不怕曬。

地址：苗栗縣三義鄉西湖村（近苗栗三義交流道）。

開放時間：全天開放，免費入場。

交通：開車的話，從國道一號三義交流道下，約10分鐘車程；大眾運輸可以搭台鐵到三義站，再轉計程車。

這條步道最大的優點是風景多元，有寺廟、小溪，孩子可以邊走邊玩。不過假日人有點多，建議平日去。

通霄虎頭山步道

通霄虎頭山步道比較短，約1.5公里，很適合幼童。步道頂端有觀景台，可以看海景，孩子很喜歡。

地址：苗栗縣通霄鎮虎頭山。

開放時間：全天開放，免費。

交通：開車從通霄交流道下，沿指標走；或搭台鐵到通霄站，步行約20分鐘。

缺點是步道有些路段沒有遮蔭，夏天會熱，記得帶水帽。

三義火炎山步道

火炎山步道稍微有點挑戰，全長3公里，適合大一點的孩子（建議8歲以上）。地質景觀特殊，可以教孩子認識地形。

地址：苗栗縣三義鄉伯公坑。

開放時間：全天，免費。

交通：開車從三義交流道下；大眾運輸較不便，建議自駕。

這條步道有些陡坡，要牽好孩子，但風景絕對值回票價。

南庄神仙谷步道

南庄神仙谷步道長約2公里，沿溪而建，涼爽宜人。有吊橋和瀑布，孩子會覺得很有趣。

地址：苗栗縣南庄鄉神仙谷。

開放時間：全天，免費。

交通：開車從頭份交流道下，約40分鐘車程；或搭台灣好行巴士到南庄，再轉乘。

步道維護良好，但雨後可能濕滑，要小心。

大湖馬那邦山步道

馬那邦山步道較長，約4公里，適合有體力的家庭。秋冬可以賞楓，親子同樂。

地址：苗栗縣大湖鄉馬那邦山。

開放時間：全天，免費。

交通：開車從大湖交流道下；大眾運輸可搭客運到大湖，再租車。

這條步道難度中等，建議孩子年齡10歲以上，並準備足夠飲水。

苗栗步道親子遊實用資訊表格

下面表格快速比較五條步道，幫助你選擇。

難度星級說明：1星最簡單，5星最難。親子遊建議選1-2星步道。

如何規劃苗栗步道親子一日遊？

帶孩子走步道，規劃很重要。我通常這樣安排：早上8點前出發，避開人潮；步道走完後，在附近吃午餐，苗栗有很多客家餐廳，孩子喜歡。

必帶物品：水、零食、防蚊液、防曬用品、輕便雨衣。記得幫孩子穿防滑鞋。

時間安排上，建議步道活動控制在2-3小時內，免得孩子累過頭。

苗栗步道親子遊如果搭配其他景點，像大湖草莓園或南庄老街，一天行程更豐富。

苗栗步道親子遊常見問題

個人經驗分享

我上次帶孩子去獅頭山步道，他們一路撿樹葉、看蟲子，玩得不亦樂乎。但缺點是假日停車位難找，我們繞了快半小時才停好車。

通霄虎頭山步道風景美，但夏天真的很曬，我女兒差點中暑，後來我們改早上去就好多了。

整體來說，苗栗步道親子遊是CP值高的活動，花費少又能讓孩子接觸自然。

結語

苗栗的步道真的很適合家庭，只要選對路線，大人小孩都能盡興。下次週末不知去哪，不妨考慮苗栗步道親子遊。

如果你有其他推薦的步道，歡迎分享給我！