最近我帶家裡兩個小鬼頭去新宿晃了一圈，原本以為這種商業區沒啥好玩的，結果意外發現不少適合親子的隱藏版去處。新宿親子景點其實比想像中多，只是很多人被高樓大廈嚇到，直接跳過這區，實在有點可惜。如果你正在規劃東京家庭旅遊，新宿絕對值得排進行程，這裡交通方便，玩累了隨時能找地方休息，對帶小孩的家長來說超級友善。
話說回來，新宿範圍不小，景點分散在各角落，沒事先做功課很容易迷路或浪費時間。我上次就因為沒查清楚，跑到一個號稱親子友好的商場，結果兒童區小得可憐，孩子們五分鐘就膩了。所以這篇文章把我實際踩點的經驗整理出來，幫大家避開雷區，直接鎖定精華的新宿親子景點。
新宿親子景點排行榜：TOP 5 必去推薦
先來個懶人包，我把個人覺得最值得帶孩子去的新宿親子景點列出來，並用表格簡單比較特色，方便你快速篩選。這些都是我自己去過，覺得互動性高、安全又好玩的地方。
| 景點名稱 | 特色 | 適合年齡 | 門票費用 | 建議停留時間 |
|---|---|---|---|---|
| 新宿御苑 | 廣大草坪、日式庭園、四季花卉 | 全齡 | 成人500日圓，兒童免費 | 2-3小時 |
| 東京都廳舍展望台 | 免費觀景、高空夜景、教育展示 | 3歲以上 | 免費 | 1小時 |
| 新宿中央公園 | 遊樂設施、噴水池、野餐空間 | 1-12歲 | 免費 | 1-2小時 |
| 高島屋時代廣場 | 兒童遊戲區、親子餐廳、購物 | 2-10歲 | 免費入場 | 2小時 |
| 新宿歷史博物館 | 互動展覽、文化體驗、室內空間 | 5歲以上 | 成人300日圓，兒童半價 | 1.5小時 |
這個排行榜是根據我個人偏好排的，像新宿御苑排第一，主要是因為空間大，孩子能盡情奔跑，不像市區很多公園擠得要命。但如果你家小孩特別愛高樓 view，那東京都廳舍可能更吸引人。
我兒子最愛新宿中央公園的噴水池，夏天去能玩水，記得帶換洗衣物，不然像我上次沒準備，孩子玩到全身濕透，只好臨時買貴松松的紀念T恤換上。
詳細景點介紹：地址、交通與實用貼士
接下來每個景點我會細講，包括怎麼去、營業時間這些細節。這些資訊都是2023年最新確認的，但日本偶爾會調整，出發前最好再官網雙重確認。
新宿御苑：都市中的綠洲
新宿御苑是我心目中第一名的新宿親子景點，占地58.3公頃，原本是皇家園林，現在開放給公眾。園區分成日式庭園、英式風景庭園和法式整形庭園三部分，孩子能在草地上打滾，大人也能欣賞花卉。
地址：東京都新宿區內藤町11。最近車站是東京地下鐵新宿御苑前站，從1號出口走路5分鐘就到。門票超便宜，成人500日圓，中小學生免費，幼兒也不用錢。營業時間是9:00到16:30，最後入園16:00，週一休園（如果週一是假日則順延）。
貼心提醒：園內禁止騎腳踏車或滑板車，但嬰兒車OK。裡頭有賣簡單飲食，但選擇少，建議自備野餐食物，坐在草坪上吃很有fu。
我個人覺得新宿御苑最棒的是四季都有看頭，春天櫻花、秋天楓葉，人潮雖多但不至於擁擠。唯一缺點是園區太大，帶小小孩可能走到腿酸，記得穿好走鞋。
東京都廳舍展望台：免費高空體驗
這絕對是預算有限的家庭首選，免費就能上45樓看東京全景。展望台分南北兩棟，南棟開放到17:30，北棟到23:00，建議傍晚去，同時看白天和夜景。
地址：東京都新宿區西新宿2-8-1。從JR新宿站西口走路10分鐘，或都營地下鐵都廳前站直通。免費入場，但要過安檢，背包需檢查。開放時間9:30到23:00，最後入場22:30。
要注意的是，展望台偶爾會因活動或天氣關閉，我上次去就碰到強風臨時關閉，白跑一趟。建議出發前查官網公告，免得撲空。
對小孩來說，高空view可能沒那麼刺激，但廳內有教育展示介紹東京建設，稍微大點的孩子會覺得有趣。如果怕孩子無聊，可以搭配小遊戲，比如找東京鐵塔或晴空塔。
新宿中央公園：都會休閒好去處
位於新宿高樓群中的公園，面積約11公頃，有遊樂設施、噴水池和廣場，非常貼近當地家庭生活。我週末去常看到日本爸媽帶孩子來放電。
地址：東京都新宿區西新宿2丁目。從JR新宿站南口或西口走路約10分鐘。免費入場，24小時開放，但夜晚照明較暗，建議白天去。
公園的遊具區有鞦韆、滑梯和沙坑，適合幼童。噴水池夏季開放，孩子能玩水，但水深很淺，家長還是要盯著。我女兒在那裡交到日本小朋友，雖然語言不通，但玩起來沒障礙。
這裡沒什麼商業設施，最好自備水和小點心。旁邊就是東京都廳舍，可以順便安排行程。
高島屋時代廣場：親子購物娛樂
嚴格來說這是購物中心，但裡頭的兒童區和餐廳對家庭很友善。高島屋百貨的11-12樓有玩具王國和兒童服飾，隔壁的時代廣場則有紀伊國屋書店和餐飲。
地址：東京都澀谷區千馱谷5-24-2。從JR新宿站南口或新南口走路5分鐘。營業時間10:00到21:00，餐廳可能更晚。
免費入場，但消費不便宜。玩具王國能讓孩子試玩，我家小子在那待了快一小時，最後硬拉才走。地下一樓有食品賣場，能買到嬰兒副食品，對帶幼兒的家長很方便。
我個人覺得這裡的親子廁所和哺乳室設計不錯，乾淨寬敞，但假日人超多，推嬰兒車會卡卡的。
新宿歷史博物館：文化教育體驗
如果碰到下雨或大熱天，這裡是絕佳的室內新宿親子景點。博物館展示新宿區的歷史，有模型和互動裝置，孩子能動手操作。
地址：東京都新宿區三榮町22。從JR新宿站東口走路15分鐘，或搭巴士到新宿區役所前下車。門票成人300日圓，高中生以下150日圓，幼兒免費。營業時間9:30到17:30，週一休館。
展覽有英文說明，但不多，建議租借語音導覽。我兒子對江戶時代的街區模型很有興趣，一直問問題，算是意外收穫。
博物館不大，1小時能逛完，旁邊有區立圖書館，時間夠可順便去。
新宿親子景點行程規劃建議
帶小孩玩新宿，行程不能排太滿。我建議一天選2-3個點就好，中間保留彈性時間。以下是我自己用過的半日行程範例，供參考。
上午行程：9:30到新宿御苑（人少，氣候涼爽），逛到11:30，然後在園內或附近吃午餐。下午行程：13:00去東京都廳舍展望台，看完後走路到新宿中央公園玩到16:00。
如果孩子體力好，可以加碼高島屋時代廣場，但別勉強。新宿站內通道複雜，推嬰兒車要留意指標，我上次就在站內迷路十分鐘。
交通小貼士：買東京地鐵券會省錢，但新宿有些景點走路可達，不一定需要整天搭車。用Google地圖導航很準，但記得開漫遊或買SIM卡。
常見問題解答
問：新宿親子景點有哪些是免費的？
答：東京都廳舍展望台和新宿中央公園完全免費，新宿御苑兒童免費，成人需門票。高島屋時代廣場入場免費，但消費另計。
問：帶幼兒去新宿，推嬰兒車方便嗎？
答：新宿站部分出口有電梯，但人多時要排隊。景點內部如新宿御苑路面平坦，嬰兒車好推；但街上人行道有時較窄，需注意。
問：新宿有適合下雨天的親子景點嗎？
答：東京都廳舍展望台和新宿歷史博物館是室內首選，高島屋時代廣場也能避雨。建議雨天避開戶外公園。
這些問題是我被問最多的，實際走過後更能體會家長們的擔憂。新宿親子景點整體來說規劃得不錯，但畢竟是鬧區，隨時保持警覺是必要的。
個人經驗與負面評價
老實說，不是每個新宿親子景點都完美。像歌舞伎町雖然熱鬧，但晚上環境複雜，我絕對不推薦帶小孩去。另外，新宿站週末人潮爆炸，帶孩子穿梭要有心理準備，容易走散。
我碰過最囧的事是在新宿御苑，想上廁所時發現園內廁所間數少，排隊排很久，差點憋不住。所以建議先在車站解決生理需求再進景點。
整體而言，新宿親子景點多樣性高，能滿足不同年齡層需求。只要提前規劃，避開尖峰時段，這裡會是東京親子遊的亮點。希望我的分享能幫到你，如果有其他問題，歡迎留言討論。
最後提醒，日本景點資訊可能變動，出發前務必上官網確認最新消息。祝你和孩子在新宿玩得開心！